segunda-feira, 22 de setembro de 2008

Ode a Celebração

Como diz o Fábio Namiuti:

"...existem corridas para competir e existem corridas para celebrar."

Todo esse papo começou nos dias que passamos no ES, por ocasião das 10 milhas da Garoto. Ali constatamos na prática como a corrida aproxima as pessoas, como ela é solidária e tem o caráter gregário.

Desse primeiro encontro no ES, surgiu a idéia de realizarmos, pelo menos uma vez ao ano, um programa desse tipo. Escolher uma cidade fora do eixo RJ-SP para fazer turismo e por "coincidência", correr uma prova nesse período. Uma corrida de celebração!

O convite é extensivo a todos os amigos, reais e virtuais, que também são apaixonados pelo esporte. Para o próximo ano, escolhemos Foz do Iguaçu, uma meia maratona realizada dentro do parque das cataratas.

Agendem em seus calendários. Convidem seus familiares e amigos.

Será 5 de julho. Para quem não sabe, meu aniversário. O bolo é por minha conta!

Até lá!!

segunda-feira, 15 de setembro de 2008

19ª Dez milhas Garoto

Essa foi minha primeira corrida inter-estadual. As 10 milhas Garoto, entre as cidades de Vitória e Vila Velha no Espírito Santo.

Cheguei com a família na sexta (12) por volta das 16h, após percorrer de carro 430km. Dá próxima vez, farei como os amigos Paulo Massa, Fábio Namiuti e Guilherme Maio, que acertadamente (ou não?) foram de avião. Cheguei no bagaço, mas feliz por poder conhecer os amigos de SP pessoalmente.

A noite, Eu e o Paulo fomos buscar os paulistas no aeroporto, e dali partimos para a primeira rodada de carboidratos no ES, num bate papo muito agradável onde o assunto principal era???? Corridas, óbvio.

No sábado pela manhã, partimos para a "Fantástica Fábrica de Chocolotes", para retirada do Kit.


Diga-se de passagem, uma fila bem grande, encontrando certo tumulto na retirada do mesmo. Mas tudo era festa, não estávamos ali para arrumar stress, e após tudo resolvido, todos com seus kits (blusa bacana!!), fomos na lojinha da fábrica, fazer a comprinha básica. Após tantas guloseimas, tome mais uma rodada de massa no almoço.


Domingão, café da manha frugal(??) no hotel e partimos para a orla de Camburi em Vitória, onde se daria a largada. Ali ficamos sabendo que a premiação de um carro não seria para o vencedor em ambas categorias, mas para o primeiro brasileiro a chegar, sacanagem!! Tiraram os gringos do páreo.. O tempo estava nublado, mas muito abafado, e o sol deu as caras em vários momentos. Outro detalhe era o número de cadeirantes, nunca vi tantos participando de provas de rua. Figuras carimbadas das corridas de ruas ali estavam, como o vovô que corre descalço com bandana do Brasil, Bob Marley Clone, homem esqueleto, e por ai vaí...essas figuras merecem um post! E eles correm pra caramba!

Largada pontual às 9h, e lá vamos nós para mais uma aventura. Em torno de cinco mil corredores, e como a avenida era larga, não houve confusão na largada. Larguei na companhia do Namiuti, no pelotão atrás, e em menos de 4 minutos já havíamos cruzado o pórtico. O primeiro km foi tranquilo, na faixa de 6 minutos. O segundo passei com 5:38 e o terceiro com 5:47. Nada de água por enquanto...nesse ponto, perco o Japa de vista. Fiquei preocupado pois o próximo km seria pedreira, a temida subida da terceira ponte, que liga Vitória a Vila Velha, e com certeza o clímax da prova.



Eis que chega o primeiro posto de hidratação no km 4, pertinho da subida da ponte. Mudei minha estratégia e tomei o primeiro gel ali. Ao ver a subida/paredão me veio a mente um grande amigo da cidade de Vila Velha, Júlio Grandi Ribeiro, morto há alguns anos. Dediquei-lhe aquela subida, e orei por ele, que tanto bem fez por aquela cidade. Foi uma vibração sensacional! Obrigado por tudo Julinho!

Muita gente caminhando na escalada, o que me dava um grande ânimo, pois ultrapassei muita gente ali. É 1 km de subida, com um visual maravilhoso. Subi forte, fazendo 6:22 até chegar ao km 5. Chegando na conquista do cume, agradeci a Deus pela oportunidade de estar ali, naquele cenário tão fabuloso. Avistei a Fábrica da Garoto, ao longe, onde seria a chegada. Após subida, tome trecho de descida... coloquei na banguela e sentei o pé. Enfim, Vila Velha! Público animado, vibrando, torcendo, jogando água de mangueira, uma grande festa! Parabéns público! Água novamente somente no km 8. Calor pegando, gente passando mal... Vila velha possui algumas subidas camufladas, que pegam o corredor despercebido. No trecho final, mais dois postos de hidratação, mando o segundo gel no km 12...se não fossem as águas de mangueira dos moradores, muitos teriam sucumbido.

Último quilômetro, hora de tirar leite de pedra para o sprint final. Consegui fechar o último km em 5:14, ultrapassando muita gente nesse km. O que é, para mim, um final apoteótico! Conclui muito bem, inteiro, com 1:35:27, record pessoal quebrado da semana passada! Na dispersão encontro o Namiuti e vamos retirar a medalha (bonita!) e o kit pós-prova (excelente por sinal, com vários produtos Garoto). Depois encontramos o Paulo e o Guilherme, bem como a Janete, esposa do Fábio, que foi a paparazzi oficial do evento.

Resumindo, a prova pega! É bonita, porém difícil e traiçoeira. Voltarei!!


Gostei muito da participação da torcida. A organização deixou a desejar em muitos aspectos, especialmente na retirada do kit e na hidratação...mas como diz o Namiuti, nós estamos mal acostumados mesmo, lá fora não tem essa fartura de postos de hidratação. O melhor foi conhecer pessolmente essa galera de SP que só conhecíamos de contatos eletrônicos. Valeu mesmo!! Até a próxima!


quinta-feira, 11 de setembro de 2008

Rumo ao ES

Mais uma semana atribulada. Mudança de residência equivale a muitos treinos longos. Como isso cansa e desgasta. Enfim...estou de malas prontas, rumo as 10 milhas da Garoto, no ES.


Para aquecer, corri 5 milhas hoje na companhia de meu sogro. Estou muito gripado, e tive dificuldades.

Na pior das hipóteses, o passeio esta garantido. Corrida será um plus ao turismo.

Pronto para o que vier no ES!! E que venham chocolates!!

Somente voltarei a postar e responder na segunda...deixem comentários.

Guilherme, Namiuti e Massa, até lá!!

Boas corridas!

segunda-feira, 8 de setembro de 2008

10 milhas Mizuno

Ontem, 7 de setembro, corri as 10 milhas da Mizuno, no RJ. A metereologia se enganou, e a previsão de nublado foi substituída por um belo sol. De certo modo foi positivo para sabermos o que vem aí pela frente na meia maratona de outubro, e pelo visto será chumbo grosso.

Até que para a distância do percurso (16,1 km), o público estava muito bom, em torno de 4 mil pessoas. Com certeza o fato de se poder fazer a prova em revezamento contribuiu para esse quórum.

Encarei a prova como um treino longo, de luxo é verdade, para a meia maratona. Os postos de hidratação estavam bem distribuídos, e a marcação dos km perfeita. Interessante que eles marcaram o percurso tanto em km quando em milhas. O local da largada também foi melhor localizado, tanto em facilidade de estacionamento, posição das tendas, dispersão e também por não acordar os moradores amigos do prefeito, podendo ocorrer a largada às 8h.

Fui grande parte da corrida na companhia do Leo Hacidume. Pela primeira vez na história desse país senti cãimbra na sola do pé em dois momentos. Na primeira o Leo foi solidário e reduziu o ritmo para seguirmos juntos. Na segunda, disse a ele para seguir em frente que iria me poupar. Vou ter que andar com sal no bolso para as próximas.

A organização foi excelente, a camisa é ótima, e a medalha tb. Espero que essa prova entre para o calendário da cidade.


Na chegada encontro o Harry, de SP, que estava esperando a Jacke chegar...espantado com o calor! E olha que o sol não foi dos mais fortes...

Foi minha estréia na distância, e por isso um humilde record pessoal. Curioso que meu tempo no relógio foi idêntico ao oficial, até os segundos, isso nunca aconteceu! Fechei em 1:36:51.

Agradeço ao Wlad mais uma vez pela logística das inscrições. Arrebentou camarada!


Semana que vem encaro outra 10 milhas, dessa vez no ES, as 10 milhas da Garoto, onde terei a companhia dos amigos Guilherme Maio, Fábio Namiuti e Paulo Massa.

Até lá e boas corridas!

quinta-feira, 4 de setembro de 2008

Diversão para as férias

Hoje não corri. Fiz algo que não fazia há tempos... caminhei na orla, na companhia de meu pai. Foi ótimo! O cara está em grande forma e o coração melhor que o meu. Nem parece que já teve infarte! Valeu a companhia e o papo Pai!

Well, semana que vem estarei de férias! E já arrumei diversão...

Achei uma empresa na net bem interessante. Ela faz quebra-cabeça personalizado! Você envia a foto e eles te mandam o quebra-cabeça. Mandei a foto que uso no perfil do blog, minha estréia em meia maratona. Vejam o resultado.

E daí, após montado, farei um quadro com moldura de vidro. Legal né! Recordação para sempre, pois também foi a estréia da Júlia nas corridas.

Adoro Puzzles!! Resta saber se Julinha vai deixar eu montar isso rsrsrs.

Boas corridas!!

terça-feira, 2 de setembro de 2008

Pangaré like

O título desse post é dúbio.

As últimas semanas não tem sido muito produtivas em termos de treinos, estou rodando pouco, quase nada. Para tirar esse atraso, em virtude das duas provas de 10 milhas que estão por vir nos próximos domingos (Mizuno e Garoto), tive que fazer hoje o treino longo que burlei no sábado. Daí, o primeiro sentido do Pangaré like. Meu camarada Guilherme, em sua ansiedade para estreiar na meia maratona no último domingo, fez um treino longo dias antes da estréia, e eis que eu o imito, rodando 14km hoje.

Iniciei o treino num ritmo muito forte, e antes do primeiro km o Juvenal aparece e me diz: "Oi, tudo bem? Estou por aqui hein... pra que tanta pressa?? Como nunca havia dialogado com o garoto, respeitei sua aparição repentina, e passei para ritmo de pangaré, pois não poderia arrumar encrenca com ele na véspera da corrida, daí o segundo sentido do post.

Fiz um trajeto diferente do que costumo fazer, indo para outras bandas de Niterói, pegando a estrada Fróes, e partindo para São Francisco. A Fróes é perigosa demais, os carros vem em alta velocidade em mão única, e a calçada é muito estreita, obrigando-o a ir pra rua em alguns trechos. A orla de São Francisco é bem mais agradável que a de Icaraí. Sem muvucas, muito menos carros, bem mais larga e com um lindo visual.

Cuidado com o design das pedras portuguesas, que pode deixar alguns tontos. Fui até a estação das barcas de Charitas, também obra do Niemeyer.

Na volta, a Fróes oferece um excelente treino de subida. Gostei muito desse novo trajeto. Farei outras vezes! Para quem curte belas imagens, eis algumas fotos de Niterói. Enjoy!

Boas Corridas!!